ホールに通う人たちのための腰痛対策講座

みなさんは腰痛とか大丈夫ですかー！？

実はぴろしきさんは腰痛持ちです。

ホール行くと、ずーっと座りっぱじゃないですか。
あれ、来ますよね。腰に。

ぴろしきさんがスロットを最初に打ったのは
去年の６月ぐらいです。
最初はジャグラーのみ。ちょこちょこ打ってました。

で、８月ぐらいにハイエナを覚えて、
本格的に打ち始めました。

平均すると週３～４ぐらい行ってたんでしょうかね？

で、今年の１月末ぐらい。仕事に行こうと朝起きると、

か、からだが動かねぇ。

てな感じになりました。

その日は気合いで仕事行きましたが、
もうだめでしたねー。

腰がまったく曲げられない＆曲げたら伸ばせない。

ずーっと腰がこんなん↓で伸ばせればいいのにと思ってました。

湿布貼ったり
箱根の温泉行ったりしたんですが、
まったく効果出ませんでした。

でも、その間もホール行ってたんですけどね。ｗｗｗ
メダル落としても拾うのしんどくて結構無視してました。ｗｗｗ

で、いろいろと調べた結果（病院は行ってません。）

筋力低下が原因か？
との結論に。（根拠なし。）
確かに、ホールばっかり行ってたから全然運動してねーな。

で、このストレッチ毎日やり始めました。

腰の悩み解消ストレッチ

全然すぐには効果出ませんでした。
でも、地道にやると１か月ぐらいで
効果出ましたねー。

今は全然痛くありません。

「地道に」とか「淡々と」とかハイエナっぽい響きですよねー。ｗｗｗ
継続は力なりって、本当に素晴らしい言葉だと思います。

腰痛が始まってから気を付けていることがあります。
それは、

足を組まないこと。

スロット打ってるとき、結構足組んじゃってましたからねー。
あれ、体歪むらしいです。

実際、「腰痛治ったかな？」と思って
調子のって足組んだら痛みがすぐにぶり返しました。ｗｗｗ

あとは、背筋伸ばすことぐらいですねー。
猫背も腰痛の原因になるらしいし。

スロットは姿勢よく打ちましょう。

普段右でしか鞄持たない人は左で持つことも大事らしいですねー。
たまには左手でレバーオンしてリール止めましょう。
スイカこぼしても、ぴろしきさんは一切責任を持ちません。ｗｗｗ

ということで腰が痛くない人にはなんの役にも立たない。
（腰が痛い人の役に立つのかも「？」だけど。）記事でしたー。

腰痛持ちの人は参考にしてみてくださいー。
腰痛持ちじゃない人も、調子のらないほうがいいですよ・・・。

腰痛の痛さは意外と半端じゃないです。
生活に支障をきたすレベルですね。

腰痛予防にストレッチ。
これ、マジでやったほうがいいと思います。

最後に、今回の記事はフタミさんのブログタイトル

髭とパチスロと腰痛

にヒントを得て書いてみましたー。
ありがとうございました！

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